有儿有女是人们心中很崇尚的幸福美满的家庭，但是有那么一部分人群却带有遗憾，因为他们是男性不育人群。上海九龙男子医院男科医生表示：导致男性不育的原因有很多，大多数人 都是因为不良的习惯而引起的。

　　上海好的男科医院九龙医生指出，各种不良的习惯均可导致男性不育的发生，主要包括有以下几方面：

　　1、常穿紧身牛仔裤：紧身牛仔裤虽然可以塑造腿型，但是对男性的生育会造成很大的影响，紧身牛仔裤压迫男性的睾丸，影响睾丸的生精功能，不透气、不散热，还会影响着精子的生存 ，从而“黑”了男性的生育。

　　2、处于高温环境下：泡温泉、洗桑拿是不少男性用以减压的方式，但是上海九龙男科医生指出，长期处于高温环境下，对精子的产生及成长有着很大的不良影响。正常情况下精子必须在 34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。

　　3、笔记本电脑放于脚上：笔记本电脑携带方便，很多男性都喜欢把电脑放在自己脚上，这样的做法可能会损害精子的健康。长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。加 上电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，对精子有一定的影响，因此，医生提醒，不要把笔记本电脑放于脚上，或远离睾丸。

　　4、少做运动：少做运动，导致身体肥胖，同样会影响着精子的健康。肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量；另外，脂肪积聚，会导致阴囊温度升高。所以 ，要想精子健康不被“黑”掉，减肥势在必行，从现在开始，多做运动吧。

　　5、精神紧张：精神紧张也会导致不育？没错，就如女性精神紧张也会导致月经不调一样，男性精神紧张也会对生育带来一定的隐患。男性精神紧张，可使机体神经内分泌发生紊乱，睾丸 的功能受到影响，干扰了精子的生成，终“黑”了生育能力。

　　6、偏食：偏食导致体内缺乏某些营养素，如锌，体内缺乏锌，对男性精子的成长有着很大的不良影响。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合。因此， 计划怀孕的夫妇，在怀孕前不可挑食，要营养的均衡，才能孕育出健康的宝宝。