孩子是一个家庭不可缺少的,没有孩子的家庭是不幸的,但是现在生活中越来越多的男性出现不育问题,困扰着广大的朋友.对此,上海九龙男子医院医生指出,男性如果有不育情况,就要及时进行治疗,做好日常的预防工作.下面就一起来看看,男人要怎么预防不育?

　　一、戒烟忌酒:吸烟是精子数量降0的主要要素,因而为了预防男性不育,就需要男性戒烟.长期喝酒也会对精子造成杀灭性,影响精子形态、数量、活动力等.由此导致男性不育症.

　　二、健康饮食:饮食多元化,合理化.多吃新鲜蔬菜水果,适当摄入身体所需微量元素.帮助精子获能以及生长.

　　三、运动锻炼:应该多参加体育锻炼,能够增强体质,提高抗疾病能力.帮助改善睾丸血液循环等.

　　四、避免高温:男性长期处于高温环境下,如桑拿房、蒸汽房等,会对精子造成损伤.所以应该尽量避免受高温环境的刺激.同时也要避免长期骑车、久坐、穿紧身裤等.

　　上海九龙医院提醒:男性在生活中就应该正确的认识,积很的做好预防措施,避免不育的发生给家庭带来危害.如关于男性不育还有什么疑问,可以咨询我们的预约挂号,进行详细的了解,我们将竭诚为您服务.