预防前列腺疾病的方法，前列腺是男性生殖系统的重要器官，精液也是前列腺液重要的组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。上海男科医院医生指出，前列腺又经常发生各种男科疾病，前列腺肥大正是其中的一种，临床调查发现男性55岁以后，都有可能引起前列腺炎，因此，平时要做好预防的工作，防止前列腺炎的发生。

　　1、应保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　2、要注意保暖。秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　3、可以做些按摩保健的运动。可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中很各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　温馨提醒：上述的预防方法需要从青少年做起，心血来潮是不行的，日常生活中还需养成科学的饮食习惯，饮食中少吃辛辣刺激的食物，少饮酒，大多数男子都有可能发生前列腺炎，一定要了解他，早期就开始做好预防的工作，远离疾病的发生。