每天吃3个苹果可以保护前列腺，随着年龄的增加，很多中老年人出现慢性前列腺炎，尿频、尿急、下腹坠胀，让很多人感觉难受难忍。其实，除了去医院接受治疗外，还可以通过食疗方法进行治疗，多吃苹果由于其锌元素含量是比较高的，对于治疗前列腺也是不错的方法，被称为“苹果方法”。

　　在前列腺液中，锌是相当重要的微量元素。有报告显示，锌在血液和前列腺液中的含量多少，直接与前列腺的抗菌、杀菌能力有关。也就是说，当前列腺内锌含量较高时，前列腺自行抗菌消炎能力就强；而患了慢性前列腺炎，锌含量就会明显减少。

　　国外有临床医学研究人员发现，与过去常用的含锌药物方法相比，苹果汁比含锌药物疗效更好，且具有更安全、易消化，并且非常受患者欢迎、容易被接受的特点。一般来说，“苹果方法”的效果与苹果汁浓度成正比，越浓往往疗效越佳。

　　温馨提醒：慢性前列腺炎患者可以经常食用苹果，比如每天3—5个，或者食用高浓度的苹果汁，对于前列腺炎的治疗是非常有利的。