自我调治前列腺疾病

　　男人患有前列腺疾病其实并不可怕，可怕的是在治疗上没有正确的进行治疗，这样才不会对自身的健康产生不必要的危害。很多男性患有了前列腺疾病大多治疗了很久也没能有用治好，这是什么原因呢？主要是在治疗过程中没有进行必要的保养和调治造成的，下面我们就介绍下治疗前列腺疾病过程中的自我调治。

(1)按摩小腹：
　两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩100次。
(2)斜擦腹股沟：
　　两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次，以小腹部有温热感为好。
(3)揉按曲骨穴：
　　用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摩100次，自觉在阴部有酸胀感。
(4)揉按会阴穴：
　　会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次，使会阴部有微热发胀的感觉为好。
(5)按擦腰骶：
　　两手五指并拢，两手的掌根抵于肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦100次。
(6)按压阴陵泉：
　　用拇指峰在阴陵泉穴（腿伸直，在胫骨内侧凹陷处）按压100次，使酸麻向下肢或脚部放射。
(7)仰卧骑车功：
　　仰卧，两腿抬起，似骑自行车状，蹬踏100次。
(8)仰卧扇形功：
　　仰卧，两腿伸直并抬起离床呈40-45度角，两腿交替外展100次，腿的动作犹如剪刀开合。
(9)击腰功：
　　自然站立，两脚同肩宽。两脚不动，两手松握拳，上身以腰为轴左右旋转，两臂犹如波浪鼓那样，腰向左转时右拳或右前臂击小腹，左拳或左前臂击尾间部。腰向右转时，左臂在前，右臂在后击打，反复击打100次。