前列腺炎这种炎症，是危害我们男性健康很严重的一种疾病，所以我们要早日的发现疾病，及时的去正规的医院治疗自己的病。能够及时的解决自己的情况，而治疗之后，我们怎么去预防前列腺炎的出现呢？对此，上海九龙男子医院医生有妙招，现在就一起来了解一下吧。

    1、良好的生活习惯，自身有规律的生活，切忌不要阴阳颠倒，把白天当作夜晚，彻夜的通宵，良好的生活起居是很重要的。水能够多喝也行，可以有用的对于自身的杂物进行清洗，虽然不是有用的清除，但是还是可以有很大的部分可以清除的。

    2、保持生殖器卫生：男子前列腺炎患者，要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以免隐藏在外阴部的细菌，进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。

    3、尽量避免穿一些紧身的衣物，会阻止阴茎的血液存活，前列腺会出现充血的情况，每次进行房事之后，要是尿急，切忌憋尿。

    4、加强运动： 适当的运动，促进身体的血液之间的平衡循环，能够有用的改善自身的情况，加速前列腺液的增加。

    6、饮食上：食物上，一些辛辣的食物，可以尽量的少吃，尽量的避免出现因为辛辣而对于前列腺造成的影响。

    前列腺炎的情况现在大家都是知道危害的，以上的一些生活的习惯，我们一定要注意了，要是你还有什么疑问，可以直接点击在线咨询，咨询我院的医生。