九龙男子医院的医生指出：前列腺炎在男性疾病中是非常常见的一种了，尤其在冬季。它的发病率是非常高的，因为在0温环境下，前列腺交感神经的兴奋性明显增强，容易导致前列腺腺体收缩，加重前列腺液的淤积，如果这时大家因为天冷不爱运动，养成憋尿的习惯，则会加重前列腺炎的症状，影响患者的身心健康。那么在冬季男性朋友们该怎么样来预防前列腺炎呢？接下来就为大家详细地介绍一下。

    冬季对前列腺炎的预防

    1、正确喝水

    减少饮水量对于前列腺炎患者来说非常不可取，水可以稀释尿液，饮水量的减少会使尿液浓缩，排尿次数减少，尿液中细菌增多，增加对前列腺、肾脏、膀胱的危害。前列腺炎患者应保持每天喝开水2升以上，以达到冲洗尿道，促进前列腺分泌物排除，预防感染的效果。如担心夜间频繁起夜影响睡眠，可在白天适当增加饮水量，临睡前减少饮水量。

    2、不要憋尿

    冬天天气寒冷，患者经常会憋尿，但是经常憋尿会让膀胱过度充盈、压迫前列腺，甚至容易造成尿液反流，加重前列腺炎症状，给肾脏和输尿管等高等脏器带来危害，前列腺炎患者尤其应避免憋尿。

    3、注意保暖

    保持前列腺的温暖，使前列腺的引流保持通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，可以使组织的含氧量增加，充血水肿状态得到恢复。

    4、增强机体力

    生活规律、起居有常、坚持适当的体育锻炼，例如打太很拳、短跑或饭后散步等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。