无精症的发生对于男性有很大的伤害,导致男性生育受到很大的影响,不仅危害自身健康,更是对家庭带来不安因素.所以,男性朋友应该重视起来,积很的做好防治工作.下面就来看看上海九龙男子医院医生介绍的,男性预防无精症要怎么办?

　　一、适当运动:男性坚持锻炼身体的目的是好的,但是有时候也要注意度,尤其是很多男性运动都会选择跑步,过于激烈的跑步运动会损伤男性睾丸功能,并且降0精子活力,因此跑步要适量.

　　二、谨慎服药:在生活中很多男性有患病的症状时,不要以去医院,根据以往的经验,都是自行买药自行服药,由于没有经过专业的检查,所以很容易导致男性购买的药物,有没有对症下药.甚至有些的药物会影响到男性的生殖功能健康.所以在使用药物的时候要谨慎,并且按照医生的意见选择药量,不要私自增加或者减少.

　　三、营养:男性要想身体好, 并且想要精力旺盛,就就要合理的补充营养,并且不要暴饮暴食或者过都的油腻食品,在平时可多食用蔬菜水果和海产品,可以隔一段时间使用动物肝脏,及时补充营养.

　　四、避免高温环境:男子的睾丸需要在相对0温下才会产生健康的精子,所以男性要避免穿牛仔裤和不会透气的裤子,避免局部温度过高,对精子的形成不利.

　　五、清洁卫生:男性在日常的生活中,要保持良好的卫生和生活习惯,因为会阴部位很容易滋生细菌,所以,男性有条件就要对会阴部和生殖器进行清洗,同时要避免高强度的剧烈活动,避免接触放射性物质,不要长时间高温天气和温泉与泡澡等等环境.

　　上海男科医院提醒:上述就是医生介绍的无精症的预防保护措施,生活中应该正确的认识,积很的做好预防工作,避免无精症的发生带来危害.如果不幸的有患上了疾病的症状,一定要及时的到正规的医院进行相关的检查和治疗.