男人经常早泄怎么办
男性朋友出现早泄症状时，一定要引起重视，及时的到正规的男科医院进行检查和必要的治疗。早泄的危害不容忽视，不仅会给广大的男性朋友造成心理阴影，还会造成感情裂痕，甚至让男性朋友失去做爸爸的权利。那么，男人经常早泄怎么办呢?下面我们来看看上海九龙医院的介绍。
男人经常早泄怎么办
1、保持好情绪，在性生活中男性不要抱着焦虑、紧张、过度兴奋等情绪下发生性生活，男性越紧张，导致射精的时间越早。
2、增加前戏的准备，对于性生活的前戏，容易放松、并对.潮带来快感，同样的，在前戏中，也有助于唤醒男性，使身体处于.种放松、自信等，这样可为男性射精的时间提供延缓。
3、在性生活中，男性科降.阴茎的抽动，减少幅度和速度，这样对阴茎的性刺激减少，同时另一半迎合动作，以求双方满意。
4、加强身体素质，对于身体虚弱、疲劳、睡眠不足等男性，没能得到充足的时间休息，在性生活容易出现神经系统的功能失衡;因此男性增强身体的体质，积极的锻炼身体，进行有效的调理。
5、饮食调理，在饮食方面可适当的食用一些壮阳固精的食物，如：韭菜、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因这些食物中含有锌元素，锌可加强人体的免疫力，还是精液和性激素重要组成成份之一。
6、加强思想和感情的交流，对于两个人吵架中，要及时的消除隔阂、误会，女性安慰、谅解、关怀男性，帮助男性克服心理障碍，比如恐惧、内疚等。
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