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四种运动让男人“雄”起

来源:上海九龙男子医院  点击咨询客服

        现在的男性朋友性生活是越来越频繁,而出现的男性疾病也越来越多。跟过去比起来相差太远了,过去有些男子有很好射精控制能力,到中年之后开始出现早泄,可以看作是勃起功能减退的一种表现形式。那男性朋友该如何做好早泄的保健工作呢?医生介绍有四种运动让男人“雄”起:
  一、骑马

  可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人在性爱中更勇猛有力。

  二、有利性事的腰臂锻炼

  男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,成为主要着力点,因此,平日可多做有助这些部位的针对性运动,如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭。

  三、高尔夫

  这项运动是和散步紧密结合在一起的,在一个18个洞的球场里,你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外,美丽的球场更会使你心情舒畅,帮助你燃起更炽烈的爱火。

  四、滑冰

  有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,它还会提高男性的肺活量,这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。

        温馨提示:男性朋友需要多休息,身体内的能量充足,这样才能够更好的让夫妻之间的感情恢复如常,同时男性还需要注意的是平时要多锻炼身体(身体康复以后)让身体更加健康。上海男性专科医院祝大家合家欢乐!

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