随着社会的不断发展，现在人们的生活的节奏也在加快，压力也越来越大，早泄的患者也越来越多。早泄的治疗是离不开早泄的调理的，调理是改善男性早泄的辅助方法，促进早泄的康复，那么调理早泄的方法有哪些呢？

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　　上海九龙男科医院的医生为您介绍以下的调理方法：

　　一、正确认识和对待性生活：节制自己是性生活，戒除手淫的恶习，进行夫妻双方的性教育，认识什么是早泄，防止将正常的情况如以往是早泄，造成不必要的困扰，患者还应该树立信心，以积很的态度配合治疗，另外夫妻之间的应该相互体谅，男性偶然出现早泄，女方应该安慰，帮助男性消除顾虑紧张的情绪，这样才能有用的防止早泄的发生。

　　二、积很的体育锻炼：身体是本钱，只有自己有了好的身体才能做好事情，所以增强自身的综合素质是很重要的。患者可以做一些有氧运动，提高自身的身体素质，但是运动也不能过量否则将会适得其反，造成不必要的麻烦。

　　三、注意在自己的饮食：避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。合理的搭配自己的饮食，吃一些有补肾益气的作用的食物，比如说韭菜、花椒洋葱、羊肉、动物肾等。

　　四、保持平稳的情绪：心理性因素是引起早泄的其中之一，所以心理的平稳对早泄的预防是很重要的。

　　以上几点就是介绍调理早泄的方法，医生提醒，早泄的调理只能起到辅助的作用，想要有用的治疗早泄，医生建议患者应该及早的去医院进行检查，查明病因针对治疗，如果还有什么疑问的话，还可在线与上海九龙男子医院医生咨询。