预防前列腺病的科普知识，前列腺病是男科中比较常见的一种，很多男性朋友都有被前列腺炎困恼，上海男科医院医生指出，前列腺疾病常见的症状有腰疼、尿不尽、夜尿频多等，严重的会影响男性的生活，对男性的危害很大，那么要如何预防前列腺炎呢?

　　1、要养成良好的生活习惯。做到不吸烟，不饮酒，不吃辛辣刺激的食物，生活作息要有规律，不要经常熬夜。夫妻之事要节制。建议多食用一些谷物杂粮等有营养促消化的粗粮食品。

　　2、白领一族不能长时间久坐及憋尿。由于工作原因，白领上班长时间的久坐很容易使自身体内的代谢物产生堆积，阻碍了血液循环流动，使得前列腺腺管发生阻塞，腺液的排泄出现问题，终会诱发前列腺炎。如果实在不可避免要长时间久坐，好选择一个舒适的久坐方式，比如说经常变换一下坐姿，要不定时的起来运动一下。

　　3、司机朋友及开车的人不要长时间的开车，结果导致坐太久压迫膀胱，刺激膀胱炎症的发作。要适量的饮用一些水，尽可能多的进行排尿。

　　以上就是预防前列腺病的科普知识，为了大家的身体健康，为了可以远离疾病的困恼，男性朋友一定要做好预防工作，如果您还有不了解的地方，可以咨询预约挂号。