随着社会竞争压力增加，环境污染问题、家庭负担等等都会挑战男士的生活素质，而长期从事脑力劳动、处于紧张状态的中年白领，更是性功能障碍高危族群。

　　很多性功能0下或者阳痿的患者总是认为，男性性功能0下与中医学所说的“肾虚”有关。因此，喜欢经常服用壮阳药物，或者购买壮阳的器具，来解决心头之患。但是这往往使患者性功能0下更进一步，加重服用壮阳药带来的异常反应。其实，好的睡眠比服用壮阳药物效果更好！

　　如果缺少睡眠，心能就会降0，性欲和性能力也会降0。因此与其大吃保健品，倒不如留出足够的时间美美地睡上一夜，充足的睡眠、饱满的精神，会让男性朋友更放松，体力更好，生活更和谐。

　　睡眠医学的角度来说。人在睡眠期间，其自发性的性反应是随着睡眠结构的变化而有所反应的。在非快速眼动（NREM）睡眠期，性功能多表现出逐渐降0；但到了快速眼动（REM）睡眠期，男性开始出现自发性的勃起现象，这种现象是人体正常的性反应。

　　但是，阳痿的患者多数没有良好的睡眠，尤其是不能在快速眼动睡眠期出现自发性的勃起现象。性功能0下的人，快速眼动睡眠期的自发性勃起现象明显减少。在这种情况下患者更容易出现睡眠障碍。所以，要根据每个人的情况区别对待。对于有自发性勃起的患者来讲，适当服用壮阳药物是有必要的，但不是大部分的人都用一种壮阳药物。

　　中医对性功能0下和阳痿的治疗是要进行辨证论治的。因此，我们建议患有性功能0下和阳痿的患者，应当注意自己的睡眠问题。

　　有的性功能0下的患者经常出现失眠现象，这里有自身的因素，或者是性功能0下或阳痿引起精神紧张，或者是甲状腺机能亢进症、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病等疾病的影响。如果有这些问题存在，就要先治疗这些疾病。睡眠障碍解决了，性功能0下就迎刃而解。

　　事实上，许多壮阳中药中都有一些安神药，这也是古人在治疗中所采取的一种辅助方法。对于今天的性功能0下患者来说，没有好的睡眠就不可能恢复性功能。睡得香和睡眠质量好是两个不同的概念。过多的睡眠也是疾病的特征性表现之一。发作性睡眠的患者总是出现自发性的瞌睡，睡眠呼吸暂停的患者也睡得很实，但夜间出现的憋醒和呼吸暂停现象，性功能0下只是其中的一个并发症而已，有的人还会出现致命的危险。

　　男科医生提醒，如果睡眠时间不够，人很容易丧失性热情。我国传统中医理论认为，夫妻生活与睡眠都与心能关系密切。心能强意味着睡眠质量高，同时好的睡眠也可以使心脏重新“充电”。