我们对于自己的性能力有信心吗？日常生活中，我们难免会出现无力的情况，而这些情况我们要怎么办？而要是发现自己性能力开始下降的情况，我们要怎么做？现在上海九龙男子医院的医生给我们大家讲解一下关于男性性能力下降我们要怎么去预防。

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    1.坚决戒烟：血管的伤害是比较大的，男性患上该病的情况是比较经常的。而要是在老年之前戒烟，而也是可以很快的治好的。

    2.吃点黑巧克力：黑巧克力对于血管的作用是很大的，给性功能的能力上有很大的提高。根据某部门的研究，每天吃30多克的黑巧克力有助于性功能的提高。

    3.检查药物：很多的时候，药物一旦过量，对于男性的伤害是非常的大的，及时的调整，了解情况，避免药物的伤害。

    4.静心锻炼：对于人体的感官，我们必要的时候可以多多的刺激，这样会让阴茎迅速的勃起，而紧张焦虑会降0感官功能，对于阴茎进行一定的运动是可以对于性功能有帮助的。

    以上就是我院的医生的讲解，要是你对于以上的内容还有什么疑问，可以直接点击咨询，希望以上的内容能够对你有帮助。