对于阳痿都是比较熟悉的，男性患上阳痿的因素也是在随着时代的发展变得多样了，常见性功能障碍中的阳痿，在性行为中，没有很好的勃起，给不了妻子“性”福。造成很多女性的正常需求不能够得到满足。对于阳痿，我们要怎么去预防呢？

    一、提高身体素质：日常的高度工作，造成很多男性健康的隐患，紧张持久的脑力劳动，都是会造成男性出现男性疾病的原因，积很从事体育锻炼，对于身体的加强，并且注意休息，过度的劳累是很不好的，容易造成身体神经的严重失衡，从而造成很多男性出现阳痿的情况。

    二、不抽烟：阴茎血液的微血管长期的被烟中的物质造成影响，降0性能力。烟草中的尼古丁对于男性的正常勃起造成很大的影响，而这种情况往往是致命的。

    三、节房事：很多男性在初尝性生活的快乐，而造成很多男性没有很好的节制，这样也很容易造成阳痿和早泄的出现。实践证明，夫妻分床，在一段时间可以对于男女双方都是有帮助的，让中枢神经和性器官得到充分休息，这个也是可以有用的预防出现阳痿的情况。

    四、消除心理因素：很多男性，因为生活中的种种压力，而没有去缓解压力，造成很多男性抑郁的情况。而在家进行房事的时候，出现早泄的情况，而这种情况让很多的男性很烦躁，而避免出现男性压力过大，女性应该对男性进行疏解，这样比较容易让男性的情况好转。

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    医生温馨提示：身体的预防是很重要的，各种对于阳痿的情况，我们要了解怎么去应对，这样才可以有用的避免出现阳痿，尽量避免一些对身体有害的物质，多吃水果蔬菜，不可大油大肉，这些都是维护健康的根本之源。在此，上海男性专科医院祝福大家健康幸福！