早泄调理的方法有哪些
早泄是每个男人都痛恨的一种疾病,恨它带来了自卑与伤害。患者都知道治疗可以康复,但是一不小心还会反复的,所以更需要调理才能有用的远离这个疾病。那么,早泄调理的方法有哪些呢?
研究表明,长期或经常手淫,使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,或是经常看黄色影视书刊,使阴茎长期处于充血状态,感觉神经紧张,这些不良习惯是很多年轻男性早泄的原因之一。
早泄调理的方法有哪些?
1、心理调节:早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。推荐阅读:你对早泄有清楚的认识么
2、穴位按摩:比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。
3、饮食调节:中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
4、体育锻炼:体育锻炼、多运动,这个人类原始的活动,在促进早泄的康复上同样有用果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过0。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。推荐阅读:早泄患者应该注意些什么
温馨提示:“早泄调理的方法”都告诉了大家,希望大家能够好好的调理身子,早早远离疾病的纠缠,那才会有一个健康的身体。如果还有什么疑问或其它疾病都可以直接点击网上的“预约挂号”,医生会给你的答案。上海男性专科医院祝大家早日康复!
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