早泄好治吗?早泄的自我治疗方法 以前人们总是把男性性生活时间，在1~2分钟内射精称为早泄。上海男科医院医生指出，现代临床医学则把早泄定义为，性生活时缺乏随意调节射精能力而射精的人，以及性生活时女性还没有达到性高潮，而男性已经射精，这种情况在性生活中占50%时，均可视为早泄。那么，早泄好治吗?早泄的自我治疗方法有哪些呢?

    医生指出，只要找对病因，针对性治疗，早泄是可以治好的。早泄的自我治疗方法有以下几点，可供大家参考：

    1.心理调节。有不少早泄患者，都是因为存在心理问题而患上早泄的。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好有着积很的作用。

    2.体育锻炼。体育锻炼是增强体质的方法，同时也有助于早泄的治疗。适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有用果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过0，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

    3.饮食调节。虽然饮食调理，无法从根本上治疗早泄，但却可以起到调节的作用。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的力，还是精液和性激素的重要组成成份。