男性的性能力仿佛代表着男性的许多方面，如自尊、自信、力量、强大等多方面，男性的性能力已由蛮荒时代单纯为了交配繁衍后代，发展成以上各个方面的综合体现。尤其在现代社会，男性的性能力似乎是个更敏感的话题，工作压力、环境的恶化，导致男性的性能力逐渐下降，让许多男性力不从心，那么如何自测男性的性能力呢?可从下面几个方面来进行判断。

　　1、 男性的性能力自测：看性生活的时间。

　　男性的性能力的强弱，会反应在性生活的时间长。这个时间要排除性前戏，是按阴茎插入女性的阴道内的抽动时间，大多数人处在7到10分钟左右。如果太短往往让双方无法获得性满足，若短于3分钟，则很可能患上了早泄，须到医院治疗。但也并不是越长越好，过长的性生活会使前列腺持续充血，易引起前列腺炎。还会导致性神经疲劳，损害男性的健康。更多关于男性性能力的问题可以在线咨询我院“预约挂号”。

　　2、 男性的性能力自测：看阴茎的勃起状态。

　　男性的性能力除了时间因素外，还和阴茎的勃起能力有关。正常的男性在接受到性刺激时阴茎会立即勃起或片刻后勃起，且勃起后阴茎很坚硬、坚挺，在进入阴茎后会获得性满足。但如果在接受到性刺激后阴茎不能勃起，或勃起很困难，或勃起后不够坚硬，以至无法完成正常的性生活，不能获得性满足，则就有问题了，这种现象预示着男性的性能力明显下降，患上了阳痿。

　　3、 男性的性能力自测：看性欲望的强弱。

　　性欲减退，性生活时主动次数少，要女方主动，你才被动地去响应，就说明男性的性能力下降了。但如果性欲亢奋，一日需要多次性生活，但仍无法满足，这也是病态。在性欲望方面保持稳定的需求强度，在规律的性生活次数下能获得满足，看到漂亮的异性会产生性想像，这些是正常的。