早泄的出现，患者往往在心理的压力是很大的，在对于早泄的出现的时候，我们要及时的去正规的医院就诊为好，而在日常生活中，我们对于生活的一些细节也是要关注的，那么在生活中我们要怎么去预防早泄的出现呢？现在就跟上海九龙男子医院的医生一起来了解一下吧。

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    早泄的调理方法之一：穴位按摩

    用自己的手指轻轻的握住阴茎，而在性神经和血管之间，进行轻轻的安抚，轻轻的按摩，让自身的血管得到缓解，血液循环加快，让自身的阴茎能够勃起。在按摩的时候，也可以采用抚弄，让阴茎充分的勃起。

    早泄的调理方法之二：心理调节

    很多的时候，患者在性生活的次的时候，相对是比较亢奋，而在进入的时候，就会出现焦虑的情况出现，而生活中的种种压力也是造成早泄出现的主要原因，平稳的心态是可以让早泄的患者情况好转的，而在日常生活中，好的环境是很重要的。

    早泄的调理方法之三：体育锻炼

    人体的运动，经常出去走动，不要经常抽烟喝酒，让身体受到伤害，经常出现锻炼，让自身强健，避免出现在性生活体力不足的情况，可以出去做一些必要的运动是很重要的。

    而很多的时候，患者在中年的时候，不能够正常的控制射精的情况，往往是造成早泄的出现的重要原因。